Waspada Bahaya Tidur Setelah Makan

Teruntuk "kaum rebahan" yang terbiasa tidur atau berbaring setelah makan, segera hentikan kebiasaan ini ya. Sebab, dampaknya bagi kesehatan bisa sangat buruk, lho.

Selain itu, makan terlalu banyak sebelum tidur juga bisa menimbulkan gangguan lain, yakni sleep apnea. Kondisi ini ditandai dengan terhentinya napas selama beberapa saat yang mengakibatkan otak tidak mendapatkan pasokan oksigen yang cukup.

Sebaiknya beri jeda antara waktu makan dengan tidur atau rebahan minimal 3 jam. Hal ini bertujuan untuk memberi waktu tubuh mengolah makanan dalam sistem pencernaan.

#klinikpratamapmilomboktimur #health

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tentang KISTA

Gambar
#Kista adalah sebuah kantung yang terbentuk dari jaringan membran dan berisiko cairan, udara, semisolid, hingga zat lainnya. Kista dapat muncul pada beberapa bagian tubuh hingga dibawah kulit. #klinikpratamapmilomboktimur
Baca selengkapnya

Promo Paket Medical Check Up

Gambar
Apakah Anda ingin hidup lebih sehat? Pemeriksaan kesehatan dapat membantu menentukan dan mengelola masalah kesehatan apapun yang mungkin terjadi. Kami menawarkan paket medical check up untuk membantu Anda tetap sehat, bahkan Anda dapat menjadwalkan janji temu dengan salah satu dokter kami untuk mendapatkan perawatan terbaik. 1). Paket MCU UMUM Konsultasi Dokter, Pemeriksaan Fisik Dokter, Pemeriksaan Darah Rutin, Fungsi Ginjal, Gula Darah, Kolesterol, Asam Urat. 2) Paket MCU Karyawan Konsultasi Dokter, Pemeriksaan Fisik Dokter, Rekam Jantung, Pemeriksaan Darah Rutin, Fungsi Ginjal, Fungsi Hati, Gula Darah. #klinikpratamapmilomboktimur #checkup #medicalcheckup #health
Baca selengkapnya

Alamat Klinik Pratama PMI Kabupaten Lombok Timur